Activa tu plan de entrenamiento cruzado con esta promoción de paquete de 12 clases limitadas grupales en Zen Panamá Studio - Boutique, que incluye:

*Buti Yoga

*Boxing Yoga

*Yogalates

*Yogap

*Hatha Vinyasa Yoga

*Boxeo Aficionados

*Cardio Combat Flow

*Animal Flow

Detalle:

Cardio Combat Flow con Julio y Yami
En esta clase, fusionamos la intensidad del cardio con la fluidez de los movimientos de combate en sincronía con la respiración. Buscamos desarrollar una práctica retadora, consciente y equilibrada. Experimenta una combinación emocionante de golpes y patadas sin contacto y movimientos fluidos que te ayudarán a aliviar estrés, mejorar tu resistencia cardiovascular y fortalecer tu cuerpo.
Horario:
Martes y Jueves: 6:30 AM A 7:15 AM

Boxeo Aficionados con Edwin
Clase de boxeo aficionados donde aprenderás los fundamentos y técnicas elementales del boxeo en una clase de 60-90 minutos. Golpes, defensiva, ofensiva, juego de pies, estiramientos, guanteletas estilo tradicional y ejercicios de acondicionamiento físico, destreza, agilidad y sparring.
Horario:
Martes: 7:30 PM A 9:00 PM
Jueves: 7:30 A 8:30 PM

Yogalates con Leonord
Yogalates es una práctica de ejercicio que combina elementos del yoga y del pilates. Se centra en mejorar la movilidad y la flexibilidad del cuerpo, mediante una serie de posturas y ejercicios que integran respiración, alineación y control del núcleo. Esta fusión proporciona beneficios tanto para la fuerza y tonificación muscular como para la relajación y el equilibrio mental.
Horario:
Miércoles: 7:15 PM A 8:15 PM

Hatha Vinyasa Yoga con Ian
Una secuencia de posturas dirigidas a desarrollar bienestar físico y mental. Esta clase explora las facetas del yoga tanto dinámicas del Vinyasa, como terapéuticas del Hatha tradicional. Se enfatiza la calidad de la respiración combinada con movimiento intencional y consciente. De esa forma se cultiva un estado meditativo y se desarrolla la propiocepción, permitiendo a practicantes apreciar la sensación de aterrizar en su cuerpo, sintiéndose plenos y en balance.
Horario:
Lunes y Miércoles: 8:30 PM A 9:30 PM

Boxing Yoga con Ana
Estilo de Yoga no convencional para boxeadores, artistas marciales y deportistas. Trabaja acondicionamiento físico y resistencia muscular, restauración de músculos cansados para rápida recuperación y tonificación de área abdominal, brazos y espalda. Combina posturas de yoga con técnicas de boxeo en un formato de clase de 60 minutos dividido en 4 etapas: calentamiento, fortalecimiento, movilidad y estiramiento.
Horario:
Miércoles: 6:00 PM A 7:00 PM

Buti Yoga con Ana
Estilo de yoga moderno y dinámico que combina movimiento primal, danza cardio intensiva, acondicionamiento y fortalecimiento, y trabajo abdominal profundo. A través del movimiento medicinal y sanador busca conectar con tu intuición, tu vulnerabilidad y darte el espacio de crear, sentir y soltar.
Horario:
Lunes: 6:00 PM-7:15 PM
Viernes: 6:30 PM - 7:45 PM

Yoga & Moves con Ana
Únete a nuestra clase de yoga y movilidad para principiantes! Encuentra equilibrio, fuerza y flexibilidad en cuerpo y mente mientras exploramos posturas tradicionales a un ritmo más suaves y técnicas fundamentales de la práctica. Ofrecemos la clase en dos modalidades: FUNDAMENTOS DE YOGA Y MOVILIDAD y YOGA & MOVES 60+.
Horario:
Lunes y Miércoles: 8:00 AM A 9:00 AM
Martes y Jueves: 5:00 PM A 5:45 PM

Animal Flow con Alex
Comprometidos con aumentar la conexión, la comunicación y la función del cuerpo humano. Mientras creas una sensación de confianza interior, libertad y fluidez. Animal Flow es para entusiastas del fitness de todos los niveles que buscan aumentar la movilidad, flexibilidad, estabilidad, potencia, resistencia, habilidad y comunicación neuromuscular.
Horario:
Martes y Jueves: 6:00 PM A 7:00 PM

YoGAP con Luisa
Es una deliciosa clase fluida y energética de yoga condimentada con un toque de funcionales, dirigida específicamente a trabajar glúteos, abdomen y piernas. Te mantendrás todo el tiempo en movimiento con ritmos alegres que te invitan a fluir y sentirte feliz en tu cuerpo!
Horario:
Sábados: 9:00 AM A 9:45 AMZen Panamá fue fundado el 3 de diciembre del 2018. Originalmente un proyecto familiar que surgió de la materialización de mis ideas, experiencias y procesos personales como estudiante, practicante y profesora de yoga.

Un espacio para trascender, re-descubrirte y crear de manera orgánica y sostenible un estilo de vida más saludable, con propósito y en balance.

Disfruta de un viaje de auto descubrimiento con Zen Panamá Studio.